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Resilienztraining - Fels in der Brandung statt Hamster im Rad

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Resilienz lässt sich mit seelischer Widerstandskraft übersetzen. Die Fähigkeit, sich trotz widriger Lebensumstände gesund zu entwickeln, konstruktiv mit Belastungen umzugehen, traumatische Erlebnisse zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Resilienz, die innere Stärke im Umgang mit Krisen, ist eine existentielle Kompetenz, die zu erlernen und zu optimieren auch für Erwachsene möglich und wichtig ist. Besonders in Zeiten mit steigenden Anforderungen und Veränderungen ist diese innere Stärke entscheidend. Unser Resilienztraining für Erwachsene zielt darauf ab, die eigene momentane Krisenkompetenz einzuschätzen und sie zu stärken. Neben der Analyse des bisherigen Verhaltens in kritischen Lebensphasen stehen vor allem die Aktivierung innerer Kraftquellen und der Erwerb von Bewältigungsstrategien für den Alltag im Mittelpunkt des Trainings.

Sie erhalten durch das Resilienztraining die Möglichkeit:

  • Bewältigungsstrategien bei Hindernissen und Schicksalsschlägen anzuwenden und Lösungen zu finden
  • Ihre Stimmungen zu steuern und sich in Balance zu bringen
  • Wege zu mehr Akzeptanz von widrigen Umständen zu finden
  • Ihre inneren Kraftquellen zu erkennen
  • mehr Einfluss auf Ihre berufliche und persönliche Zukunft zu nehmen
  • Krisen zu überwinden und an ihnen durch persönliche Stärke zu wachsen
  • die direkte Verbindung zwischen Resilienz und körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu erkennen und darauf Einfluss zu nehmen.
Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 7 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
28.02.22 - 04.03.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 21:00 Uhr
498
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Buddhistisches Kloster Buddhas Weg
69483 Wald-Michelbach

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

14.05.22 - 20.05.22
Mo. und Sa.
09:00 - 21:00 Uhr
548
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Amazonas Segelschiff
Kappeln/Ostsee

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

13.06.22 - 17.06.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 21:00 Uhr
498
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Buddhas Weg 4 
64739 Wald Michelbach

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

30.07.22 - 05.08.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 21:00 Uhr
548
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Pegasus Segelschiff ||
Kiel

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

20.08.22 - 26.08.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 21:00 Uhr
548
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
s.o.

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

17.09.22 - 23.09.22
Mo. und Sa.
09:00 - 21:00 Uhr
548
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Amazonas Segelschiff
Kappeln/Ostsee

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­

26.09.22 - 30.09.22
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 21:00 Uhr
498
zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Buddhas Weg 4 
64739 Wald Michelbach

max. 14 Teilnehmer

https:/­/­www.­biek-ausbildung.­de/­resilienz.­.­