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Yoga und Meditation (Fortgeschrittene 1)

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Kurs/Lehrgang
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.

Materialhinweis: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Anmeldeschluss: 05.02.2019

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
12.02.19 - 14.05.19 19:45 - 21:15 Uhr 60 Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Kursort: ESW, vhs, R. 204
Termine: 12

Mindestteilnehmerzahl: 9