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Yoga auf dem Stuhl

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Kurs/Lehrgang
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Nicht nur für ältere Menschen, sondern für alle, die nicht - oder nicht mehr - auf der Matte üben können, ist Yoga am und auf dem Stuhl eine gute Möglichkeit, in den Genuss der vielfältigen Vorzüge von Yoga zu kommen. Ganz entspannt können so alle Körpergelenke von den Zehen über Hüfte und Wirbelsäule bis zum Nacken, zu den Schultern und Fingern bewegt werden, um Versteifungen entgegenzuwirken. Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung helfen, nicht nur körperliche, sondern auch innere Anspannung zu lösen und ganz zur Ruhe zu kommen.

Materialhinweis: bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Anmeldeschluss: 05.02.2019

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
12.02.19 - 14.05.19 09:30 - 10:45 Uhr 60 Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Kursort: ESW, vhs, R. 204
Termine: 12

Mindestteilnehmerzahl: 8

14.02.19 - 16.05.19 10:30 - 11:30 Uhr 63
inkl. Raumnutzung
Brückenland 4
36205 Sontra

Kursort: Yogaraum bei Legleitner
Termine: 12

Mindestteilnehmerzahl: 9