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Zumba®-Fitness

Inhalt

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba®-Programm. Es ist eine von Lateinamerika inspirierte, leichtverständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party. Spüre den Rhythmus und folge ihm. Zumba® fördert durchschnelle und langsame Rhythmen mit aeroben Elementen eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient der Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht das Sauerstoffniveau im Blut, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz. Zumba® ist für jedermann, macht Spaß und ist effektiv.

Bitte bringen Sie etwas zu trinken und Turnschuhe mit.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
29.04.19 - 24.06.19 09:00 - 10:00 Uhr 53 Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen

Kursort: Bildungshaus Main-Kinzig - 2.16 Karl Magersuppe (Gymnastikraum)
Dauer: 8 Tage

30.04.19 - 18.06.19 19:00 - 20:00 Uhr 53 In der Aue 3
63571 Gelnhausen

Kursort: Grimmelshausenschule
Dauer: 8 Tage