Inhalt

Alltagsballast abwerfen und zur Ruhe kommen, neue Energie schöpfen und das Immunsystem stärken, Gelassenheit, Kreativität und Lebenslust gewinnen - das gelingt mit sanften Gymnastikübungen auf dem Stuhl!
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität. Energetisierende Bewegungs- und Atemübungen, die gut in den Alltag integriert werden können. Wirkungsvolle Techniken zur Dehnung, Stärkung und Entspannung des Körpers helfen, Schlaflosigkeit zu beenden, Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Das Ergebnis: Genuss eines besseren Körpergefühls und besserer Atmungsqualität, aufgehellte Stimmung, Flexibilität, Kondition und innere Balance.

10 Termin(e)

Donnerstag, 17:45 Uhr