Inhalt
Im Kurs "Achtsamkeit und Konzentration: Meditation für Fortgeschrittene" werden ehemalige Teilnehmer/innen des Einführungskurses und andere Fortgeschrittene eingeladen, ihre bereits bestehende Meditationspraxis mithilfe weiterer, neuer Aspekte und Anregungen beständig zu vertiefen und weiterzuführen.
Der Folgekurs möchte sich damit den Bedürfnissen von bereits erfahrenen Meditierenden widmen.
Die Meditation selbst und die Möglichkeit des gemeinsamen Gespräches über Erfahrungen und Themen (aus der fortgeschrittenen Praxis der Meditation oder daraus inspiriert) bleiben natürlich erhalten.
Es besteht im Fortgeschrittenenkurs das Angebot weitere meditative Praktiken, beispielsweise die Gehmeditation oder Arbeitsmeditation, aufzugreifen oder einzuüben.
Beide Meditationsformen bieten sich als gut umsetzbare, kurze Interventionen im Alltag an.
Neben der regelmäßigen Meditationspraxis können die Teilnehmer/innen im Kurs für Fortgeschrittene eine konstante Erweiterung und Vertiefung der eigenen Praxis im Kurs entwickeln.
Die Kursteilnehmer/innen sollten geeignete Sitzkissen, Unterlagen oder Sitzbänkchen mitbringen.
10 Termin(e)
Montag, 18:45 Uhr
- Sonstiges Merkmal
- Fortgeschrittene (Lernzielniveau)