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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Das ganzheitliche Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn kombiniert geführte Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), einfache Yoga-Praxis, achtsames Sitzen und Gehmeditation. Inhaltliche Themen sind u.a.: Wahrnehmung, Stressreaktionsmuster, achtsame Kommunikation, achtsame Ernährung.
Der Kurs ist geeignet für Menschen, die innehalten und sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, die mit Herausforderungen in Beruf und Familie besser umgehen lernen möchten, mehr Gelassenheit, Ruhe, Lebensfreude und Klarheit erleben und die einer Erschöpfung vorbeugen möchten. Teilnehmer erhalten Impulse für das Praktizieren zu Hause und Audio-Dateien.
10 Termin(e)
Di, Sa, 18:00 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
Hauptstraße 1
64521 Groß-Gerau
Dr. Stefan Hebenstreit
Montag, Donnerstag, Freitag: 9.00 Uhr bis 12.00 Uhr; Dienstag: Geschlossen; Mittwoch: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr
Alle 38 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
16.01.24 - 12.03.24 Di. und Sa. |
171 |
Hauptstraße1 64521 Groß-Gerau Dornberg Deutschland |
Termine: 16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr 05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
Dozent: Frau Andrea Weißmantel Weitere Informationen
Zum Anbieter |
16.01.24 - 12.03.24 Di. und Sa. |
171 |
s.o. |
Termine: 16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr 05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
Dozent: Frau Andrea Weißmantel Weitere Informationen
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16.01.24 - 12.03.24 Di. und Sa. |
171 |
s.o. |
Termine: 16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr 05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr 12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
Dozent: Frau Andrea Weißmantel Weitere Informationen
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