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Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Das ganzheitliche Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn kombiniert geführte Körperwahrnehmungsübungen (Bodyscan), einfache Yoga-Praxis, achtsames Sitzen und Gehmeditation. Inhaltliche Themen sind u.a.: Wahrnehmung, Stressreaktionsmuster, achtsame Kommunikation, achtsame Ernährung.
Der Kurs ist geeignet für Menschen, die innehalten und sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, die mit Herausforderungen in Beruf und Familie besser umgehen lernen möchten, mehr Gelassenheit, Ruhe, Lebensfreude und Klarheit erleben und die einer Erschöpfung vorbeugen möchten. Teilnehmer erhalten Impulse für das Praktizieren zu Hause und Audio-Dateien.

10 Termin(e)

Di, Sa, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
16.01.24 - 12.03.24
Di. und Sa.
171 Hauptstraße1
64521 Groß-Gerau Dornberg
Deutschland

Termine:
16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr
05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Weißmantel
Weitere Informationen

Zum Anbieter
16.01.24 - 12.03.24
Di. und Sa.
171 s.o.

Termine:
16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr
05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Weißmantel
Weitere Informationen

Zum Anbieter
16.01.24 - 12.03.24
Di. und Sa.
171 s.o.

Termine:
16.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
23.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
30.01.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
06.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
13.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
20.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
27.02.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
02.03.2024 von 10:00 bis 16:00 Uhr
05.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr
12.03.2024 von 18:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Weißmantel
Weitere Informationen

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