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The Power Mix

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Kursbereich: Bewegung/Fitness
Kurs/Lehrgang

Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das schweißtreibende Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbaund Dieses Training vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!

Materialhinweis: eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk, gute Laune

Anmeldeschluss: 05.09.2023

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
12.09.23 - 21.11.23
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
41 Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

max. 14 Teilnehmer

Kursort: vhs-Gebäude, R. 205
Termine: 8

Mindestteilnehmendenzahl: 9

28.11.23 - 06.02.24
Di.
18:00 - 19:00 Uhr
36 s.o.

max. 14 Teilnehmer

Kursort: vhs-Gebäude, R. 205
Termine: 7

Mindestteilnehmendenzahl: 9