Inhalt
Die Ausbildung zum Entspannungstrainer vermittelt theoretische und praktische Kenntnisse sowie Fähigkeiten im Bereich der Entspannungspädagogik. Als Entspannungstrainer vermitteln Sie Ihren Teilnehmern verschiedene Entspannungsverfahren, mit deren Hilfe sie sich entspannen und ihr vegetatives Nervensystems ins Gleichgewicht bringen sowie anschließend wieder in eine gesunde mittlere Spannung zurückkehren, die sie leistungsfähiger und gelassener macht.
Inhalte der Ausbildung zum Entspannungstrainer/ zur Entspannungstrainerin
- Das Wesen von An- & Entspannung und die Auswirkung von Stress
- Entspannung kann über die körperliche oder psychische Ebene erreicht werden
- Körperliche Reaktionen bei Stress & Anspannung
- Einsatz und Anwendungswendungsmöglichkeiten von Biofeedback HRV (Herzfrequenzvariabilität)
- Wie kombiniert man verschiedene Entspannungsverfahren und vermittelt so ein integratives Entspannungstraining?
- Wie man den Kursteilnehmern den Einstieg in die Entspannungsmethoden erleichtern kann, durch einen entsprechenden Aufbau der Verfahren
- Wie man Entspannungsverfahren, bzw. Elemente auch in Persönlichkeitsentwicklungsprozessen einsetzen kann
- Aufbau, Durchführung und Gestaltung der Unterrichteinheiten / Trainingsphasen eines Kurses Entspannungstraining
- Einblick: selbstständiges Leiten von Kursen (Stundenprofil erstellen)
Voraussetzungen für die Erlangung des Zertifikats Entspannungstrainer/in
Unsere Ausbildung zum Entspannungstrainer ist modular aufgebaut. Für das Zertifikat Entspannungstrainer/in ist es Voraussetzung, dass Sie in mindestens einem Entspannungsverfahren bei uns ausgebildet wurden oder werden. Sie können mit Ausbildungsmodul 1A, 1B, 1C, 1D oder 1F beginnen. Wenn Sie die Voraussetzungen für das Zertifikat noch nicht erfüllen, erhalten Sie zunächst eine Teilnahmebestätigung.