Inhalt
Kurs/Lehrgang
Kursbereich: Entspannung/Stressbewältigung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und greift mit seinen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen auf jahrtausendealte Erfahrungen zurück. Qi Gong kann Muskelverspannungen abbauen, Ruhe und Ausgeglichenheit fördern sowie die Konzentrations- und Gedächtnisleistung steigern. Daneben wirken spezielle Übungen auf bestimmte Organ-Systeme, wie z. B. Leber - Gallenblase, Herz - Dünndarm, Milz - Magen, Lunge - Dickdarm, Niere - Blase. Die Übungen dieses Kurses können im Stand oder auch im Sitzen ausgeführt werden und sind daher auch für Menschen geeignet, die nicht längere Zeit stehen können.
Materialhinweis: bequeme Kleidung, Decke.
Anmeldeschluss: 19.10.2021