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Qi Gong

Inhalt

Kurs/Lehrgang
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Zielgruppe: Erwachsene allgemein

Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und greift mit seinen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen auf Jahrtausende alte Erfahrungen zurück. Qi Gong kann Muskelverspannungen abbauen, Ruhe und Ausgeglichenheit fördern sowie die Konzentrations- und Gedächtnisleistung steigern. Daneben wirken spezielle Übungen auf bestimmte Organ-Systeme, wie z. B. Leber - Gallenblase; Herz - Dünndarm; Milz - Magen; Lunge - Dickdarm; Niere - Blase. Die Übungen dieses Kurses können im Stand oder auch im Sitzen ausgeführt werden und sind daher auch für Menschen geeignet, die nicht längere Zeit stehen können.

Materialhinweis: bequeme Kleidung, Decke.

Anmeldeschluss: 05.02.2019