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Achtsamkeit als Lebensstil - Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag - Gesellschaftliche Veränderungen in der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Sie brauchen dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt und suchen nach einem Leben jenseits von Hektik und Stress? In dieser Woche betrachten wir die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit und der Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag. Gemeinsam entwickeln und erproben wir Konzepte für einen achtsamen Lebensstil, um den gesellschaftlichen Veränderungen und Herausforderungen der Arbeitswelt entgegentreten zu können. Kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation in Ihren Alltag und in Ihre Arbeitswelt zurück. Inhalte sind:

  • Achtsamkeitsübungen nach den Kriterien von Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt, Gießener Forum
  • Gesundheitsförderung durch alltagstaugliche Bewegungsübungen
  • Informationen zum Essverhalten nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und den Auswirkungen auf die berufliche Leistungsfähigkeit
  • Entspannungsverfahren und ihre Einsatzmöglichkeiten in Beruf und Alltag

Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe oder Rutschsocken und ein Handtuch

Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub liegt vor.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
22.10.18 - 26.10.18
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:00 Uhr
220 € Frankfurter Str. 30
63571 Gelnhausen