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Rückenfit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine Decke mitbringen.

11 Termin(e)

Dienstag, 19:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
16.10.18 - 15.01.19 19:30 - 21:00 Uhr 65 € Deutschhausstraße 38
35037 Marburg
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
16.10.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
23.10.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
30.10.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
06.11.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
13.11.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
20.11.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
27.11.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
04.12.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
11.12.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
18.12.2018 von 19:30 bis 21:00 Uhr
15.01.2019 von 19:30 bis 21:00 Uhr

Dozent: Barbara Braß
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