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Systemik und Achtsamkeit

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Inhalt

Die verschiedenen Ansätze achtsamkeitsorientierter Zugänge (MBSR) und therapeutischer Konzepte (MBCT/ACT) gewinnen in der systemischen Perspektive beraterischer und therapeutischer Kontexte zunehmend eine Bedeutung.

Ihnen gemein ist das Postulat, dass psychische Probleme erst dann entstehen, wenn Menschen versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren. Nicht die Gefühle selbst - die Kontrolle macht krank. Ziel der Therapie ist es daher nicht, Gedanken und Gefühle zu verändern, sondern vielmehr die Beziehung der Klienten zu ihren Gedanken und Gefühlen. Das "Gewahrwerden des Gegenwärtigen" bekommt Raum und Aufmerksamkeit.

In diesem Workshop wird ein Zugang zur Achtsamkeit eröffnet und die Möglichkeiten des Zusammenspiels von Achtsamkeit und Systemik werden aufgezeigt.

Zielgruppe:
Menschen in sozialen, helfenden Berufen, systemische BeraterInnen, systemische TherapeutInnen, PsychologInnen, Ärzte und alle, die sich für das Thema interessieren.